Начинается с
поглаживания большого пальца:
- Пошел
Ивашка за водою и встретил деда с бородою. Тот показал ему колодцы...
Дальше
следует слегка надавить на запястье, прямо на точку пульса:
- Здесь вода
холодная, - нажав на эту точку, мы активизируем иммунную систему. Профилактика
простуды.
Теперь
проведите пальцем по внутренней поверхности руки до локтевого сгиба, надавите
на сгиб:
- Здесь вода
теплая, - мы регулируем работу легких.
Пошли дальше,
вверх по руке до плечевого сустава. Чуть-чуть нажмите на него (мы почти
закончили "массаж легких"):
- Здесь вода
горячая...
- А тут
кипяток! - Пощекочите карапуза под мышкой. Он засмеется - а это само по себе
хорошее дыхательное упражнение.
Начинайте
прямо сейчас. В мерзко-простудную осеннюю погоду такие игры весьма кстати: и
развлечение, и профилактика от гриппа.
Юлия Николаева "Аргументы и
Факты"
Игра строится на "легочном меридиане" - от
большого пальца до подмышки.
